Läbipõlemine ja stress: kuidas ennetada? // How to cope with stress?

Koolitus: Läbipõlemine ja stress: kuidas ennetada?

Koolitaja: Monika Vilu, kliiniline psühholoog

Sihtgrupp:

• asutused ja ettevõtted, kus töötajad puutuvad kokku tähtajaliste projektidega ja/või kiiret reageerimist nõudvate ülesannetega
• teenindussektori ettevõtted
• asutused ja ettevõtted, kus on toimunud või toimumas uuendused

Kestvus: 4 tundi 

Koolituse sisu:

Koolitusel käsitletakse stressi ja läbipõlemise psühholoogilisi aluseid ja sümptomeid, mis aitavad läbipõlemist märgata, ennast säästvalt väljakutsetega hakkama saada ja motivatsiooni säilitada. Osalejad omandavad koolituse käigus oskusi oma psühholoogilise sooritusvõime parandamiseks ja saavad testida oma toimetulekut seoses stressi ja läbipõlemisega.

Koolitus sisaldab lisaks loengule ka praktilisi harjutusi, juhtumite analüüsi ja arutelu. Koolitust on võimalik läbi viia nii eesti kui ka inglise keeles.

Koolitusele eelneb soovi korral teemakohane psühhodiagnostikaetapp (enesekohased küsimustikud, skoorimine, anonüümne kirjalik tagasiside).

Küsimuste või koolitussoovi korral kirjuta meile aadressil sensus@sensus.ee.